Антон Пономарев родился 31 октября 1988 года в городе Костанай - казахстанский профессиональный баскетболист и игрок Национальной сборной, играющий на позиции центрового.
Профессиональную карьеру начал в 2002 году в столичной команде «Тигры Астаны», в составе которой 6 раз становился чемпионом Казахстана и 3 раза обладателем Кубка Казахстана, также вместе с "Тиграми" Антон завоевал бронзу национального первенства и дважды становился серебряным призером розыгрыша Кубка. После завершения контракта с «Тиграми» в 2010 году, он перешел в сербский баскетбольный клуб «ФМП Железник», однако вскоре перебрался во Владивосток, где в составе команды «Спартак-Приморье» стал чемпионом российской Суперлиги.
После образования баскетбольного клуба «Астана» в 2011 году, Антон начал выступать за столичную команду в рамках Чемпионата Казахстана и Единой лиги ВТБ. За 7 лет в составе "Астаны" он завоевал 6 титулов чемпиона страны и столько же раз становился обладателем Кубка, также в его копилке серебро Национальной лиги в сезоне 2015/2016. В 2013 и 2016 годах он был признан «Лучшим казахстанским баскетболистом» Единой лиги ВТБ.
В июле 2018 года Антон объявил о завершении игровой карьеры. Пропустив один сезон, он вернулся в профессиональный баскетбол, выступая в Чемпионате Казахстана за костанайски "Тобол", и занял вместе с командой 3-е место.
